Jak skutecznie radzić sobie ze stresem?
Miejsce szkolenia:
Szkolenie wyjazdowe lub stacjonarne
Do kogo skierowane jest szkolenie:
Szkolenie dla pracowników wszystkich szczebli dowolnej organizacji lub przdsiębiorstw, których praca wiąże się z długotrwałym napięciem psychicznym i fizycznym
Program szkolenia:
Rodzaje stresu: stres motywujący, destrukcyjny, przeciążęnie i wypalenie
Objawy i skutki stresu - jak na nie reagować i jak im zapobiegać
Metody radzenia sobie ze stresem
Nauka relaksacji
Techniki obniżania napięcia emocjonalnego
Szybkie metody obniżania poziomu napięci i lęku
Sposoby regenerowania organizmu
Szczegółowy opis szkolenia:
Forma: mini-wykład, ćwiczenia indywidualne i grupowe, gry zespołowe, burza mózgów , dyskusja
Termin: do uzgodnienia
Czas trwania szkolenia: jeden dzień, 9.00 - 16.00
Cena : 120 zł
Przy każdej kolejnej osobie zniżka dla Ciebie lub Twojej firmy !!!
W cenie szkolenia ujęto: materiały szkoleniowe, konsultacje z trenerem, serwis kawowy, certyfikat
Prawdopodobnie w Twojej przeglądarce wyłączono JavaScript lub nie posiadasz zainstalowanego Flash Player'a.
Prawdopodobnie w Twojej przeglądarce wyłączono JavaScript lub nie posiadasz zainstalowanego Flash Player'a.